Voel jij je als een vis op het droge zodra het gevecht naar de grond gaat? Lees dan vooral even verder...
Voor jou als beginnend MMA vechter is een goede basis op de grond essentieel. Je zal nooit een goede MMA vechter worden als je niet kunt redden op de grond.
Maar Braziliaans Jiu Jitsu kent zo’n overweldigende hoeveelheid aan technieken, posities en termen – genoeg om je als beginner het gevoel te geven dat je verzuipt in informatie. Het is dan ook geen verrassing dat je je compleet verloren en gefrustreerd kunt voelen in die beginfase, zéker als je misschien al wat ervaring had in het kickboksen.
Klinkt dit bekend? Hieronder staan een aantal frustraties die vrijwel elke beginnende BJJ’er ervaart:
Je wordt door iedereen gesmashed - inclusief de dames van 55 kilo met een betere techniek dan jij. Iedere training weer een flinke deuk in het ego. Iedere training tig keer moeten aftikken is geen pretje.
Overweldigd door het aantal technieken: Bij elke les vliegen nieuwe guards, submissions en escapes je om de oren. Het lijkt onmogelijk om ze allemaal te onthouden en meteen correct uit te voeren.
Niet weten wat je moet trainen: Je loopt de sportschool binnen en hebt geen idee waar je op moet focussen. Zonder duidelijke richting voelt elke training doelloos – je vraagt je af of je wel het juiste oefent.
Geen structuur of plan: Het ontbreekt je aan een duidelijke structuur of plan voor je BJJ-reis. Je doet maar wat en hoopt dat je vooruitgaat, maar diep van binnen weet je dat je een samenhangende aanpak mist om echt beter te worden.
Telkens vastlopen bij het sparren: Elke keer dat je gaat sparren, beland je weer in dezelfde lastige posities waar je niet uitkomt. Je trainingspartners passeren moeiteloos je guard en je wordt constant gedomineerd. Dit vreet aan je zelfvertrouwen en je begint te twijfelen of je ooit vooruitgang boekt.
Moeite met het onthouden en toepassen van technieken: In de les leer je een nieuwe techniek die logisch lijkt, maar zodra het gevecht écht begint, kun je er niet op komen of pas je hem verkeerd toe. Alles wat je net geleerd hebt, lijkt in de chaos van het moment ineens uit je hoofd verdwenen.
Herken jij jezelf in bovenstaande punten? Weet dan dat je niet alleen bent. BJJ heeft een beruchte leercurve en vrijwel iedere beginner worstelt hiermee in het begin – die frustraties zijn volkomen normaal. Sterker nog, naar schatting haakt meer dan 70% van de beginners vroegtijdig af voordat ze de blauwe band behalen. Zo’n hoge uitval laat zien hoe uitdagend de start kan zijn. Maar dat hoeft jou niet te gebeuren.
Onthoud: elke zwarte band is ooit een witte band geweest die nooit heeft opgegeven. Ja, Braziliaans Jiu Jitsu is ontzettend complex, maar zodra je de basis onder de knie krijgt, valt de rest van de reis vanzelf op zijn plek.
Jij kunt deze hobbelige beginfase overwinnen – mits je de juiste aanpak hebt.
In moderne MMA belandt vroeg of laat elk gevecht op de mat – kijk maar naar een kampioen als Khabib Nurmagomedov, wiens ongeëvenaarde grappling hem vrijwel onverslaanbaar maakte.
BJJ is dus geen luxe, maar een must als je wilt meekomen. Zonder plan of techniek op de grond is de uitkomst vaak voorspelbaar: je loopt in onnodige submissions en verliest partijen die je staand had kunnen winnen. Steeds opnieuw moeten afkloppen of elke takedown vrezen knaagt aan je zelfvertrouwen, en misschien ga je grapplingtraining zelfs uit de weg. Maar zo hoeft het niet te blijven.
Stel je eens voor: de volgende keer dat het gevecht naar de grond gaat, blijf jij kalm en in controle, omdat je precies weet hoe je moet verdedigen, positioneren en aanvallen vanaf de mat. Je trainingspartners staan versteld wanneer jij plotseling vol vertrouwen kunt grapplen en zelfs het initiatief neemt waar je voorheen worstelde.
Klinkt dat als een verre droom?
Met de juiste aanpak is het dichterbij dan je denkt.
Er bestaat een gestructureerde aanpak die precies hiervoor is ontwikkeld: de Bluebelt Blueprint.
Dit programma geeft je de structuur, focus en motivatie die je nodig hebt om van een zoekende beginner uit te groeien tot een zelfverzekerde BJJ’er op weg naar die felbegeerde blauwe band – in veel minder tijd dan wanneer je alles zelf moet uitzoeken.
Tijd om die oplossing te ontdekken...
Stel je eens voor dat je een bewezen stappenplan in handen hebt dat je van clueless beginner naar zelfverzekerde grappler loodst. Geen gezoek meer naar wat je nu weer moet trainen – het staat allemaal voor je uitgestippeld. Dit is precies wat de Bluebelt Blueprint biedt.
De Bluebelt Blueprint is een compleet online trainingsprogramma, ontwikkeld door coach Nick de Zeeuw (van DFC). Nick is een no-nonsense BJJ black belt en MMA-coach die weet waar hij het over heeft – in 2024 coachte hij meer dan 1500 wedstrijden!
Zijn ervaring en praktische aanpak heeft hij nu gebundeld in een helder plan dat jij kunt volgen. Het doel? Jou van whitebelt niveau naar het niveau van een stevige blauwe band brengen, zodat je met vertrouwen kunt grapplen tegen iedere tegenstander. Geen magische tricks of onzin.
Bluebelt Blueprint is gebaseerd op de fundamentals die elke succesvolle vechter móét kennen. Het is alsof je Nick persoonlijk naast je hebt staan op de mat, elke training weer. Dit programma geeft je structuur, begeleiding en motivatie – zodat jij alleen nog maar hoeft te doen wat er in het plan staat en de progressie volgt vanzelf.
Met de Bluebelt Blueprint ga je niet zomaar wat technieken leren; je krijgt een complete transformatie in jouw groundgame. Enkele resultaten die je kunt verwachten:
Zelfvertrouwen op de mat: Nooit meer aarzelend de grond op. Je weet precies wat je moet doen, in elke positie. Je verandert van een afwachtende beginner in een zelfverzekerde grappler die de controle pakt.
Sterke BJJ-basis: Je leert alle essentiële fundamenten van Braziliaans Jiu Jitsu stap-voor-stap. Denk aan escapes, submissions, guard posities, transitions – de bouwstenen die jou onverslaanbaar maken op de grond. Deze basis is perfect voor het moderne MMA.
Voorsprong in MMA: Als je uit het kickboksen komt of net begint met MMA, krijg je nu dat ontbrekende puzzelstukje. Je ground game wordt een wapen. Je hoeft niet langer bang te zijn voor takedowns of grondgevechten – je zult ze juist verwelkomen, want jij hebt het plan én de skills om ze aan te kunnen.
Snellere progressie: In plaats van lukraak technieken oefenen, volg je een uitgekiend 35-wekenplan. Elke week bouwt logisch voort op de vorige. Geen tijdverlies meer; elke trainingssessie brengt je dichter bij die blauwe band.
Geen overweldiging meer: 148 videolessen met een duidelijke opbouw en checklists houden je gefocust. Je raakt niet verdwaald in de berg aan BJJ-informatie. Je weet altijd wat de volgende stap is en kunt je voortgang precies bijhouden.
Flexibel en op jouw tempo: Volg de lessen waar en wanneer je maar wilt. Of je nu elke dag traint of een paar keer per week, het programma past zich aan jouw schema aan. Jij hebt de regie – en levenslange toegang tot alle content, dus je kunt altijd blijven terugkijken en opfrissen.
Klinkt goed, toch? Maar dat is nog niet alles. Want naast deze resultaten, wil je vast weten wat je precies krijgt in de Bluebelt Blueprint. Hieronder hebben we alles voor je op een rij gezet.
We hebben niets aan het toeval overgelaten. Bluebelt Blueprint zit bomvol waardevolle inhoud om jou zo effectief mogelijk vooruit te helpen:
148 hoogwaardige videolessen: Van de basics tot de gevorderde white-to-blue belt technieken. Elke video is helder uitgelegd door Nick zelf, in begrijpelijke taal en met voorbeelden vanuit zowel BJJ als MMA-perspectief. Je ziet precies hoe en waarom een techniek werkt, zodat je het direct kunt toepassen.
Uitgebalanceerd 35-weken trainingsschema: Nooit meer raden wat je moet trainen. Je volgt een week-tot-week plan dat alle belangrijke posities en situaties dekt. Het schema is ontworpen om je lichaam en skills geleidelijk op te bouwen – net alsof je een persoonlijk coachingstraject volgt. Vandaag weet je al wat je morgen gaat trainen, en over 35 weken kijk je terug op enorme progressie.
Handige checklists en progressietools: Na elke module of week krijg je checklists om te zien of je alle belangrijke punten beheerst. Vink af wat je onder de knie hebt en zie zwart-op-wit hoe je vooruitgaat. Deze structuur houdt je gemotiveerd en eerlijk naar jezelf. Je weet altijd waar je staat op je pad naar Blue Belt.
Levenslange toegang & updates: Eenmaal aangemeld, heb je voor altijd toegang tot alle lesmaterialen. Je kunt onbeperkt terugkijken en blijven leren, ook als er nieuwe technieken of updates worden toegevoegd. Geen tijdsdruk – jij bepaalt het tempo. Dit is jouw naslagwerk voor de rest van je MMA/BJJ carrière.
Les van een topcoach: Nick de Zeeuw deelt niet alleen technieken, maar ook zijn praktische tips en strategieën opgedaan uit duizenden gevechten coachen. Je krijgt inzichten die je normaal alleen in de kleedkamer of op de mat van een pro-coach hoort. Dit is geen theoretische stof, maar battle-tested kennis.
No-nonsense aanpak: Verwacht geen saaie colleges of overbodig jargon. Nick’s stijl is direct en to the point – net als in zijn MMA-boek. Elke les is erop gericht jou beter te maken. Punt. Het voelt alsof je een persoonlijke trainer hebt die je aanmoedigt én aanspreekt op je inzet.
Kortom: De Bluebelt Blueprint is als een persoonlijke snelcursus grondvechten. Het neemt je bij de hand vanaf het moment dat je je eerste 'strik' in je whitebelt legt, tot het punt dat je klaar bent voor je Bluebelt (en verder). Alles wat je nodig hebt zit erin – je hoeft alleen nog maar het plan te volgen.
De Bluebelt Blueprint is perfect als jij:
Whitebelt bent en snel je blauwe band wilt halen.
Kickbokser bent en wilt overstappen naar MMA, maar je grondwerk mist.
MMA-vechter bent en jouw grappling-skills drastisch wilt verbeteren.
Nieuw bent in MMA of BJJ en vanaf het begin een ijzersterke basis in het grondvechten wilt leggen.
Mijn naam is Nick de Zeeuw (links op de foto). Met ruim 13 jaar ervaring als MMA-trainer en honderden beginners die ik heb begeleid naar zelfverzekerde, technische vechters, weet ik precies wat werkt én wat niet. Alleen in 2024 heb ik al ruim 1500 BJJ wedstrijden gecoacht.
Zelf heb ik ook MMA-wedstrijden gevochten en ervaring opgedaan in talloze grappling-partijen. Ik ben oprichter van DFC, een MMA-gym met veel fanatieke leden en een sterk competitieteam. Mijn aanpak is direct, duidelijk en zonder bullshit. Bij mij krijg je geen theorieën die alleen op papier mooi lijken, maar concrete, bewezen strategieën die ik zelf heb getest in de praktijk.
Eén van mijn leerlingen in de armen van zijn trotse broer na z'n overwinning na een MMA partij.
148 uitgebreide videolessen – alle belangrijke BJJ-posities, technieken en concepten duidelijk gedemonstreerd. Denk aan guard passes, escapes, submissions, takedowns en meer, stap-voor-stap uitgelegd alsof je een privéles van Nick zelf krijgt.
Een compleet stappenplan (waarmee je ruim een jaar vooruit kunt) – ingedeeld in week-voor-week trainingsschema's. . Zo heb je altijd houvast en haal je het maximale uit elke trainingssessie.
Handige checklists & progressietools – bijvoorbeeld een checklist van technieken die je moet beheersen voor de blauwe band. Vink af wat je geleerd hebt en hou je eigen progressie bij, zodat je precies ziet hoever je al gekomen bent en wat nog te doen staat. Niets glipt meer door de mazen van het net.
Levenslange 24/7 toegang tot alle content – volg de lessen wanneer en waar je maar wilt, op elk apparaat. Je behoudt onbeperkt toegang, dus je kunt altijd terugkijken of later opnieuw trainen. Ideaal om in je eigen tempo te leren en tussendoor op te frissen.
Tips & tricks van 12+ jaar ervaring – naast de techniek krijg je insider inzichten van coach Nick (alleen in 2024 al 1500+ MMA en BJJ partijen gecoacht).
Leer veelgemaakte beginnersfouten te vermijden en ontdek slimme trucjes om je game naar een hoger niveau te tillen. Deze gouden tips geven je een voorsprong op iedereen die het zonder hulp moet uitzoeken.
We willen dat zoveel mogelijk beginnende vechters de kracht van dit programma ervaren. Daarom bieden we de Bluebelt Blueprint aan voor €99,95.
Denk daar eens over na: voor de prijs van twee maanden sportschool of een paar privélessen, krijg jij de volledige Bluebelt Blueprint van 148 lessen.
Twijfel je nog? Dat hoeft niet. Je mag de Bluebelt Blueprint 30 dagen lang risicoloos uitproberen. Niet tevreden = geld terug, zonder moeilijk gedoe.
Probeer de Bluebelt Blueprint gedurende 30 dagen uit, duik in de videolessen, test het programma op de mat. Merk je om wat voor reden dan ook dat het toch niet bij je past? Geen probleem. Stuur ons binnen 30 dagen na aankoop een mailtje en we storten zonder gedoe je geld terug.
Geen enkel risico voor jou – wij dragen dat risico. Jij krijgt ofwel enorme waarde en progressie uit de Bluebelt Blueprint, of je krijgt je geld terug. Zo simpel is het. Deze garantie onderstreept hoezeer we geloven in de kwaliteit van de Bluebelt Blueprint. We hebben het al bij zóveel vechters zien werken; nu is het jouw beurt.
Dit is het moment van de waarheid. Hoe lang loop je al rond met het knagende gevoel dat je grondwerk beter moet? Hoe vaak heb je al gedacht: “Ik wou dat ik een duidelijke plan had”?
Iedere black belt was ooit een white belt. Het verschil tussen hen en veel afhakers is simpelweg een plan en doorzetten. Jij hébt de drive om door te zetten – anders las je dit nu niet. Nu heb je ook het plan binnen handbereik: De Bluebelt Blueprint.
Stel je eens voor, over een paar maanden: je stapt de mat op voor sparring of een gevecht. Je tegenstander probeert je naar de grond te werken – vroeger voelde je paniek, maar nu glimlach je innerlijk. Jij hebt de controle. Je voert instinctief de juiste technieken uit die je in de afgelopen weken hebt verfijnd. Voor je het weet klop je af met een overwinning of sta je op met een grijns, omdat jij de partij hebt gedomineerd. Dat is wat zelfvertrouwen en een goed plan voor je doen.
Wil jij ook die transformatie doormaken? Wil je van een onzekere beginner uitgroeien tot een gevaarlijke grappler waar iedereen rekening mee houdt? Dit is je kans.
Klik op de knop hieronder en meld je nu aan voor de Bluebelt Blueprint. Je investering is slechts €99,95 (nu nog), en daarvoor krijg je direct toegang tot alle 148 videolessen, het 35-wekenplan, checklists – alles. Begin vandaag nog, en elke dag kom je een stap dichter bij jouw blauwe band.
Onthoud: je doet dit zonder risico, dankzij die 30-dagen niet-goed-geld-terug garantie. Je hebt dus niets te verliezen… en een wereld aan grappling skills te winnen.
Tijd voor actie. Ga ervoor en start met de Bluebelt Blueprint.
